na jakie

wejście na stałą po cyklu jest dobrym rozwiązaniem, jestem wysycony już kretą a w ogóle to jakie widzicie za i przeciw obu opcji (było już, wiem, ale może ktoś ma jakieś nowe doświadczenia)

Ćwicze na mase, ale robie aeroby 4x w tyg no i A6W, bo mi chodzi o spalanie tłuszczu po spaleniu odpowiedniej ilości tylko masa bez aerobów,dlaczego mam nie brac thermy jakie mogą być skutki , dlaczego mam odstawic jaka jst dla mnie bezpieczna dawka??

46 kg i mam jeszcze 1 pytanie jakie polecacie rekawice do MT bo słyszałem ze jedne sa bokserskie inne do MT mam na nie 150 zł poradzcie coś

Poniższą ankietę wystarczy skopiować, wkleić do swojego tematu i wypełnić. Ułatwi to zadanie osobom chcącym udzielić pomocy / odpowiedzi, gdyż będą miały niezbędne dane o osobie chcącej przeprowadzić dany cykl. Dzięki temu udzielona odpowiedź będzie szybsza i z pewnością trafniejsza. Pozwoli to też uniknąć licznych pytań o dane, wymiary itp... [...]

1. WIEK: 32 2. WAGA: 83 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: nie mierzę -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 14 6. DIETA: nie obliczam -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: siłowy z suchą masą 9. CEL CYKLU: siła i rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

Nie powiedziałeś o jakie skrzywienie kręgosłupa chodzi... Poszukaj trochę na forum, a znajdziesz tam wiele ćwiczeń tego typu. Zajrzyj również do działu Porady Medyczne, bo tam też jest trochę postów dotyczących skrzywienia kręgosłupa. Pozdrawiam wszystkich! - Vitoss "Kto nie próbuje, nic nie osiąga, Kto dąży do celu, osiąga wszystko."

wg mnie na podczas treningu brzucha możesz robić góra jeden dzien w tygodniu przerwy, ale to i tak bedzie juz dużo. jakie ćwiczenia wykonujesz? Rozpisz to troszke

1. WIEK: 28 2. WAGA: 92 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 47 -klatka: - -udo: - -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: w normie -węglowodany: w normie -tłuszcz: w normie 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ciezko okreslic.. 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa potem rzezba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

To nie czas ma znaczenie a bodziec jakie otrzymuje ciało , podobnie przy terapii. Powinieneś takie rzeczy skonsultować z prowadzącym fizjoterapeutą, ponieważ mogą być indywidualne ale ogólnie przy niewielkim nie powinno być problemu, inna kwestia co jest przyczyną skrzywienia i czy można na to oddziaływać.

DT cp rano i po treningu DNT cp porcja rano Thermal pierwszy tydzien zaczynasz od 1 kapsa przed aerobami i w zaleznosci jakie bedziesz czul pobudzenie od drugiego tygodnia mozesz wejsc na 2-3 kapsy- 1-rano,1-2 przed aerobami.

ostatnio wklejalem ja juz chyba ze 3 razy no ale ok;) 1. WIEK:20 2. WAGA:95-95 3. WZROST:192 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:123 -udo:61-2 -talia:81 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 lata 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany:7 -tłuszcz 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo, meta solo, enan meta, 2 puchy epi i h drol 8. TRENING:spli 5 razy w tyg [...]

zainwestuj w ..rozpoznanie najpierw jak się bedziesz tam czul i jakie bedziesz miał warunki a na miejscu cos kupisz względem potrzeb. zdr.

No nie wiem jakie mogą być tego objawy, ale znajomy raz mi powiedział, że ćwiczył i nie miał żadnych przyrostów, jadł tylko drób. Po jakimś czasie zmienił drób na wołowinę i od razu widoczna zmiana.

Witam trenuje w ciagu 7 dni raz nieraz 2 razy FBW na siłowni 2 razy w tygodniu biegam i trenuje 2 razy siatkówke (półzawodowo) jakie suplementy moglbym wziasc Myslalem nad polaczeniem Kreatyna beta alanina i jakies bcaa jak najbardziej spoko.

jakie zapotrzebowanie kaloryczne? jaki bilans? jaki rozklad bialek/wegli/tluszczy na kg masy ciala - napisz - cos wymyslimy

1.WIEK: 31 2.WAGA: 87 3.WZROST: 175 4.WYMIARY: BICEPS: 37 KLATA: 110 UDO: 60 TALIA: 95 5.STAZ NA SILOWNI: 0,5 roku 6.DIETA BIALKO: 120g WEGLOWDANY: 200g TLUSZCZ: 130g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: metka dwa cykle 8.TRENING: 4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA [...]

w jakie firmy w takim razie ceclowac ? TomQ-MAG około 1000g wiecej i tak nie dostane za te cene a zawsze stawiam na jakosc :) Zmieniony przez - Verrum w dniu 2015-07-28 13:22:23

Zależy na jakich środkach będzie cykl i jakie dawki ale Aromek to letro więc nie wiem czy to dobry pomysł, wybrałeś najmocniejszy IA, reszta jak lodzianin napisał

Należy głównie zwrócić uwagę na to jakie składniki są ci potrzebne. Czy występują problemy z trawieniem białek wegli czy może tłuszczy?

ceny jakie sa takie zostaja, to kup na zaprzyjaznionym portalu po terminie i nie marudz